Cara Bermain Basket Untuk Pemula Pelajari

Cara Bermain Basket Untuk Pemula Pelajari

Bola basket adalah salah satu olahraga yang memiliki banyak peminat nya. Kali ini kami akan menjelaskan Cara Bermain Basket untuk para pemula agar bisa memahami basic dan awalan tentang olahraga basket terlebih dulu.

DASAR CARA BERMAIN BOLA BAKSET

Langkah pertama dari Cara Bermain Basket yang benar dan harus anda pahami yaitu teknik cara mengoper dan menangkap bola. Ada beberapa jenis mengoper dan menangkap bola yang benar pada basket diantara lain :

  1. Chest pass / Operan setinggi dada ( Melakukan operan ini dengan cara memegang bola tepat depan dada, kemudian bola di dorong lurus kedepan ).
  2. Bounce pass ( Untuk melakukan operan ini, bola berawal pada posisi sejajar dengan dada, lalu dorong dengan cara memantulkan bola kearah lantai ).
  3. Overhead pass / Operan dari atas kepala ( Operan ini caranya dengan kedua tangan berada atas kepala. Dan penerima bola pun juga harus menerimanya dengan posisi tangan diatas ).
  4. Behind the back pass ( Operan ini melakukannya dengan cara mengoper bola dari tangan yang berposisi di belakang punggung, sehingga lawan tidak mengetahui posisi sasaran yang di tuju ).

Langkah kedua dari dasar-dasar bermain basket yang benar adalah menggir bola. Menggiring bola di dalam Cara Bermain Bola Basket sedikit berbeda dengan bola sepak. Ini beberapa tips tentang dribbling yang benar :

  • Anda harus bisa menggiring bola dengan tangan kanan maupun kiri sampai benar-benar dapat menguasainya.
  • Jangan menundukkan kepala pada saat sedang menggiring bola karena pandangan Anda harus selalu mencari posisi yang tepat untuk menghindari sergapan lawan dan jangan sampai mengoper ke tim lawan.
  • Setelah Anda menguasai dribbling, Anda juga harus belajar melakukan pertahanan, karena kalau tidak bola akan mudah direbut oleh lawan. Cara melakukan pertahanan adalah dengan memposisikan lengan kiri sejajar dengan dada, menjulur kearah lawan sehingga lawan tidak bisa merebut bola.

Memasukkan Bola Di Ring

Langkah selanjutnya yaitu shooting atau menembak. Gerakan ini adalah gerakan melempar bola ke arah kandang / keranjang lawan untuk mendapatkan poin. Ini beberapa tips menembak bola basket yang benar :

  • Pegang bola dengan 2 tangan agar bola bisa terarah dengan baik.
  • Dalam pegangan, buat sudut 90 derajat antara tangan kiri dan kanan atau sebaliknya.
  • Setelah itu angkat bola sampai diatas kepala dan arahkan bola ke ring. Posisi kedua kaki mengarah ke ring basket. Buat tekukan sehingga ada gaya pegas otot kaki. Lengan di tekukkan untuk melontarkan dan bukan mendorong.
  • Shooting yang baik adalah dengan satu tangan, dan yang satu lagi untuk mengarahkan.
    Saat melempar bola, tenaga harus datang dari kedua kaki dan bukan dari tangan, dan badanpun harus mengikuti gerakan menembak.